При гипертонии какой чай полезнее черный или зеленый
Public Group
Active 11 months, 2 weeks ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
МЫ ВСЕ ЗНАЕМ, ЧТО ЧАЙ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО АРОМАТНЫЙ НАПИТОК, НО И МАЛЕНЬКИЙ ДОКТОР В НАШЕМ КАРМАНЕ.
И ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ ГИПЕРТОНИЕЙ, ТО, СКОРЕЕ ВСЕГО, УЖЕ ЗАДАЛИСЬ ВОПРОСОМ: КАКОЙ ЧАЙ ЛУЧШЕ ПИТЬ – ЧЕРНЫЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ?
НУ ЧТО ЖЕ, ДРУЗЬЯ, ВРЕМЯ РАССТАВИТЬ ВСЕ ТОЧКИ НАД “I” И НАКОНЕЦ-ТО РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ ВЕЧНОМ СПОРЕ.
ИЛИ ХОТЯ БЫ ПОПЫТАТЬСЯ РАЗОБРАТЬСЯ, ВЕДЬ БИТВА ЗА ЗДОРОВЬЕ СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ БОЙ ПРОДОЛЖАЛСЯ.
ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ, ДЕРЖИТЕСЬ КРЕПЧЕ – МЫ НАЧИНАЕМ!
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, какой чай лучше выбрать при гипертонии – черный или зеленый. Узнайте о их полезных свойствах и влиянии на давление.
При гипертонии какой чай полезнее черный или зеленый?
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одной из наиболее распространенных заболеваний современного общества. Согласно статистике, каждый четвертый взрослый человек страдает гипертонией. Избежать ее развития можно с помощью правильного образа жизни, включая здоровое питание, физические упражнения и умеренное употребление алкоголя. Кроме того, чай может стать полезным компонентом в лечении гипертонии. Но какой чай полезнее: черный или зеленый?
Черный чай
Черный чай получается путем окисления листьев чайного куста. Его традиционно пьют в Великобритании и других странах Европы. Черный чай содержит кофеин, который может увеличить артериальное давление, но его количество в чае не настолько большое, чтобы повысить давление значительно. Однако, черный чай содержит танины, которые оказывают сужающее действие на сосуды, что может привести к увеличению артериального давления. Кроме того, черный чай может повышать уровень холестерина в крови, что также является неблагоприятным фактором для людей, страдающих гипертонией.
Зеленый чай
Зеленый чай получается путем обработки свежих листьев чайного куста паром. Зеленый чай популярен в Японии и Корее, а также становится все более популярным в других странах. Зеленый чай содержит полифенолы, которые являются сильными антиоксидантами, способными защитить организм от вредных воздействий свободных радикалов. Полифенолы также улучшают функционирование сосудов и могут снижать артериальное давление. Кроме того, зеленый чай не содержит танинов, которые могут приводить к сужению сосудов и увеличению артериального давления.
Что выбрать?
Согласно исследованиям, зеленый чай является более полезным для людей, страдающих гипертонией, чем черный чай. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, могут снижать артериальное давление и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зеленый чай содержит меньше кофеина, чем черный, что также является преимуществом для людей с повышенным артериальным давлением.
Заключение
Чай может стать полезным компонентом в лечении гипертонии, но важно выбирать правильный сорт. Зеленый чай является более полезным для людей, страдающих гипертонией, чем черный чай. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, могут снижать артериальное давление и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зеленый чай не содержит танинов, которые могут приводить к сужению сосудов и увеличению артериального давления. Однако, не следует злоупотреблять чаем, так как его употребление в больших количествах может негативно сказаться на здоровье.
https://telegra.ph/Kakie-preparaty-prinimat-pri-boli-v-sustavah-10-24
https://telegra.ph/Sustavnaya-gimnastika-udarenie-10-24
https://telegra.ph/Distroficheskie-izmeneniya-sustavnogo-hryashcha-kolennogo-sustava-10-24