Диета 7 лепестков рецепты на каждый
Public Group
Active 11 months, 1 week ago
Group Leadership
- Group Administrators
-
-
УСТАЛИ ОТ МОНОТОННЫХ ДИЕТ И БЕСКОНЕЧНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ?
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ И НЕ ТЕРЯТЬ ПРИ ЭТОМ РАДОСТЬ ОТ ЕДЫ?
ТОГДА ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШУ КУЛИНАРНУЮ ВЕЧЕРИНКУ С ДИЕТОЙ 7 ЛЕПЕСТКОВ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О 7 САМЫХ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТАХ ДЛЯ КАЖДОГО ЛЕПЕСТКА.
ГОТОВЬТЕСЬ К УДОВОЛЬСТВИЮ И ЗАБУДЬТЕ О СКУЧНЫХ ОГРАНИЧЕНИЯХ!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Рецепты диеты 7 лепестков для похудения: завтраки, обеды, ужины. Правильное питание и полезные блюда для каждого. Откройте для себя новые вкусные и полезные рецепты.
Диета 7 лепестков рецепты на каждый
Диета 7 лепестков – это одна из самых эффективных диет, которая позволяет сбросить до 10 кг за неделю. Она основана на принципе употребления продуктов в зависимости от их цвета. Каждый день диеты соответствует определенному цвету, который определяет список продуктов, которые можно потреблять в течение дня.
День 1 – красный
В первый день диеты нужно употреблять красные продукты. Например, это могут быть ягоды, фрукты, овощи и т.д. Чтобы разнообразить рацион, можно приготовить салат из красного перца, помидоров и лука. Также можно приготовить фруктовый салат из клубники, малины, граната и черной смородины.
День 2 – оранжевый
Во второй день диеты нужно употреблять оранжевые продукты. Например, это могут быть морковь, тыква, абрикосы и т.д. Для разнообразия рациона можно приготовить салат из моркови и апельсина. Также можно приготовить смузи из тыквы, моркови и яблока.
День 3 – желтый
В третий день диеты нужно употреблять желтые продукты. Например, это могут быть бананы, ананасы, персики и т.д. Для разнообразия рациона можно приготовить салат из ананаса, персика и моркови. Также можно приготовить фруктовый салат из бананов, апельсина и яблока.
День 4 – зеленый
В четвертый день диеты нужно употреблять зеленые продукты. Например, это могут быть листовые овощи, огурцы, зеленое яблоко и т.д. Для разнообразия рациона можно приготовить салат из листовых овощей, огурца и зеленого яблока. Также можно приготовить зеленый смузи из шпината, киви и лимона.
День 5 – голубой
В пятый день диеты нужно употреблять голубые продукты. Например, это могут быть черника, слива, клюква и т.д. Для разнообразия рациона можно приготовить салат из черники, клюквы и моркови. Также можно приготовить смузи из сливы, яблока и банана.
День 6 – фиолетовый
В шестой день диеты нужно употреблять фиолетовые продукты. Например, это могут быть виноград, баклажаны, красная капуста и т.д. Для разнообразия рациона можно приготовить салат из красной капусты, винограда и свеклы. Также можно приготовить смузи из баклажанов, малины и черники.
День 7 – белый
В седьмой день диеты нужно употреблять белые продукты. Например, это могут быть куриное мясо, рыба, грибы и т.д. Для разнообразия рациона можно приготовить салат из цветной капусты и грибов. Также можно приготовить куриные котлеты с овощами на пару.
Вывод
Диета 7 лепестков – это отличный способ сбросить вес и очистить организм. Рацион диеты имеет большую долю фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами. Следуя этой диете, можно не только похудеть, но и укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма.
https://www.rencontrecostablanca.com/groupes/после-плавания-когда-можно-есть-чтобы
https://tellygaze.com/groups/я-отлично-похудела/group-info/
https://libreetunie.org/groupes/мезоморф-как-похудеть-женщина/info/